Waldbaden im Wingster Wald
Ausflüge in den Wald wirken sich sehr gut auf die Gesundheit aus. Diverse Untersuchungen japanischer Wissenschaftler zeigen, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt. "Shinrin Yoku" bzw. "Waldbaden" gilt als anerkannte Stress-Management-Methode.
Der Körper produziert, aufgrund der in der Waldluft enthaltenen Terpene, so genannte Killerzellen, die gegen Krebs wirken können. Auch Angstzustände, Depressionen und Wutzustände werden gelindert und Stresshormone abgebaut (vgl. "Effect of forest environment on human immune function" (Qing Li) ). Körperliche Anstrengung ist dabei nicht ausschlaggebend. Schon ein gemütlicher Spaziergang im Wald reicht aus. Warum dies gerade im Wald besonders auffällig ist, ist hingegen noch nicht erforscht.
Nutze die Möglichkeit den Wingster Wald als Ort der Berührung und Therapie in einem gelenkten Seminar zu entdecken. Nutze ihn als persönlichen Kraftort bzw. erfahre Entschleunigung, Regeneration, Energie und Lebensfreude - fühle denWald mit allen Sinnen.
